Treningi indywidualne

Treningi w parze

Fizjoterapia

Masaż


NASZ ZESPÓŁ POMOŻE TOBIE W:

Waga

ZGUBIENIU ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW

Smukła talia

REDUKCJI POZIOMU TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Sprawność

POPRAWIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Masa mięśniowa

BUDOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ

Ból

POZBYCIU SIĘ BÓLU

Prawidłowe odżywianie

WYPRACOWANIU ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

Równowaga

ZWIĘKSZENIU SAMOOCENY I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI

Relax

OBNIŻENIU POZIOMU STRESU I RELAKSIE

Jak wygląda pierwszy trening?

Trening po ustaleniu terminu odbywa się w Naszym studiu. Trener w pierwszych minutach przeprowadzi z Tobą wywiad. W kolejnym kroku dokonana wnikliwej diagnostyki opartej na pomiarze składu ciała i testach funkcjonalnych. Pozwoli to określić jakie ćwiczenia i metody będą dla Ciebie bezpieczne w dalszej współpracy. Trener poświęci Tobie nawet do 90 min.

Jak wygląda współpraca z trenerem?

Podopieczni współpracują z trenerem w ramach realizacji pakietów treningowych. Są dostępne 4 warianty. Każdy pakiet pokazuje w jaki sposób możesz osiągnąć swój wymarzony cel. Wystarczy Twoja systematyczność i zaangażowania a o resztę zadba Twój Trener. Możesz liczyć z jego strony na:

  • maksymalizację Twojego czasu, wykorzysta każde 60 minut Twojego treningu,
  • odpowiednią dobraną strategię, w możliwie najkrótszy i zdrowy sposób osiągniesz swój cel,
  • indywidualne podejście, Twój plan jest skrojony pod Twoje możliwości jak również partnera przy opcji treningu w parze,
  • poczucie bezpieczeństwa i kontrolę poprawności wykonywania ćwiczeń,
  • doradztwo żywieniowe,
  • kontrolę Twoich rezultatów, prowadzenie dziennika treningowego z postępami, okresowa analiza składu ciała na profesjonalnej wadze Tanita,
  • stałą opiekę aby Twój poziom motywacji nigdy nie spadał.

Treningi indywidualne

Treningi w parze

Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty?

Jeśli masz zalecenia lekarskie bądź długo cierpisz z powodu bólu warto udać się o pomoc. Fizjoterapeuta zbierze wszelkie niezbędne dane i wykona badanie diagnostyczne aby określić gdzie jest problem. Jest on lekarzem ruchu. Dzięki szerokim możliwościom terapii manualnej już po pierwszym spotkaniu możesz odczuć znaczną ulgę. Doradzamy aby wizytę u fizjoterapeuty traktować jako profilaktykę. Nie czekaj aż Twój aparat ruchu odmówi posłuszeństwa. Jednak gdy pojawi się dysfunkcja leczenie powinno zając kilka spotkań aby było skuteczne. Do wizyt mamy dedykowany gabinet, gdzie masz zapewnioną intymność. Jednak aby uskutecznić proces leczenie Twój fizjoterapeuta może zastosować ćwiczenia wzmacniające na sali.

Dlaczego warto korzystać z fizjoterapeuty?

Zdrowie ma się tylko jedno. Doceniajmy możliwość ruchu. Gdy jest on ograniczony zależy nam na funkcjonalności. Podstawowym zadaniem fizjoterapeuty jest usprawnianie osób. Zadbajmy o swój aparat ruchu kompleksowo. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Nasi specjaliści razem współpracują dla Twojego dobra. Poza treningami podopieczni rutynową konsultują się z fizjoterapeutą. Wnikliwa analiza pokażę co warto wzmocnić, jakie są słabe ogniwa, nad czym warto dalej pracować. Pragniemy razem poprawić jakość Twojego życia.

Fizjoterapia

Jak wygląda konsultacja dietetyczna?