Treningi Personalne | MOVE4LIFE
NASZ ZESPÓŁ POMOŻE TOBIE W:
ZGUBIENIU ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW
REDUKCJI POZIOMU TKANKI TŁUSZCZOWEJ
POPRAWIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
BUDOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ
POZBYCIU SIĘ BÓLU
WYPRACOWANIU ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH
ZWIĘKSZENIU SAMOOCENY I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
OBNIŻENIU POZIOMU STRESU I RELAKSIE
Treningi indywidualne
Treningi w parze
Jak wygląda pierwszy trening?
Trening po ustaleniu terminu odbywa się w Naszym studiu. Trener w pierwszych minutach przeprowadzi z Tobą wywiad. W kolejnym kroku dokonana wnikliwej diagnostyki opartej na pomiarze składu ciała i testach funkcjonalnych. Pozwoli to określić jakie ćwiczenia i metody będą dla Ciebie bezpieczne w dalszej współpracy. Trener poświęci Tobie nawet do 75 min.
Jak wygląda współpraca z trenerem?
Podopieczni współpracują z trenerem w ramach realizacji pakietów treningowych. Są dostępne 4 warianty. Każdy pakiet pokazuje w jaki sposób możesz osiągnąć swój wymarzony cel. Wystarczy Twoja systematyczność i zaangażowania a o resztę zadba Twój Trener. Możesz liczyć z jego strony na:
- maksymalizację Twojego czasu, wykorzysta każde 60 minut Twojego treningu,
- odpowiednią dobraną strategię, w możliwie najkrótszy i zdrowy sposób osiągniesz swój cel,
- indywidualne podejście, Twój plan jest skrojony pod Twoje możliwości jak również partnera przy opcji treningu w parze,
- poczucie bezpieczeństwa i kontrolę poprawności wykonywania ćwiczeń,
- doradztwo żywieniowe,
- kontrolę Twoich rezultatów, prowadzenie dziennika treningowego z postępami, okresowa analiza składu ciała na profesjonalnej wadze Tanita,
- stałą opiekę aby Twój poziom motywacji nigdy nie spadał.